ചെമ്പു പാത്രത്തിലെ വെള്ളം

#ചെമ്പുപാത്രത്തിലെ #വെള്ളം

ചെമ്പുപാത്രത്തിലെ വെള്ളത്തെ തമ്ര ജൽ എന്നാണ് ആയുർവേദത്തിൽ വിളിക്കുന്നത്. ചെമ്പ് പാത്രത്തിൽ നിന്ന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു പാരമ്പര്യമാണ്.

 എട്ട് മണിക്കൂറിലധികം ഒരു ചെമ്പ് പാത്രത്തിൽ വെള്ളം സൂക്ഷിക്കുമ്പോൾ, ഒളിഗോഡൈനാമിക് ഇഫക്റ്റ് എന്ന പ്രക്രിയയിലൂടെ ചെറിയ അളവിൽ ചെമ്പ് അയോണുകൾ വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്നു. 

​ഈ രീതിയുടെ പ്രാഥമിക ഗുണങ്ങൾ ഇതാ:

​1. ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾ

​ചെമ്പ് സ്വാഭാവികമായും ബയോസിഡൽ ആണ്. ജലജന്യ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഇ. കോളി, എസ്. ഓറിയസ് തുടങ്ങിയ വിവിധതരം ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാൻ ഇതിന് കഴിവുണ്ട്. ചെമ്പിൽ വെള്ളം സൂക്ഷിക്കുന്നത് ഒരു സ്വാഭാവിക ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. 

​2. ദഹന ആരോഗ്യം

​ചെമ്പ് പെരിസ്റ്റാൽസിസിനെ (ആമാശയ പേശികളുടെ താളാത്മക സങ്കോചവും വിശ്രമവും) ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ദഹനനാളത്തിലൂടെ ഭക്ഷണം നീക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കുടലിലെ ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ദഹനക്കേട് അല്ലെങ്കിൽ അൾസറിന് ഒരു സാധാരണ നിർദ്ദേശമാണ്.

. 

​3. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിനുള്ള സഹായം

​വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനത്തിന് അത്യാവശ്യമായ ഒരു ധാതുവാണ് ചെമ്പ്.  ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ചെമ്പ് അളവ് ഉറപ്പാക്കുന്നതിലൂടെ, അണുബാധകൾക്കെതിരായ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. 

​4. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും വാർദ്ധക്യത്തിനെതിരായ ഗുണങ്ങളും:

​ചെമ്പ് ഫ്രീ റാഡിക്കൽ നാശത്തിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായ സൂപ്പർഓക്‌സൈഡ് ഡിസ്‌മുട്ടേസ് എന്ന എൻസൈമിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. ഇത് നേർത്ത വരകളുടെ രൂപം കുറയ്ക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ചർമ്മ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. 

​5. സന്ധികളുടെയും അസ്ഥികളുടെയും ആരോഗ്യം

​ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ കാരണം, സന്ധി വേദനയോ ആർത്രൈറ്റിസോ ഉള്ളവർക്ക് ചെമ്പ് പലപ്പോഴും ഒരു സഹായ ഘടകമായി പരാമർശിക്കപ്പെടുന്നു. അസ്ഥികളുടെയും ബന്ധിത ടിഷ്യുവിന്റെയും ശക്തിക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ കൊളാജന്റെ രൂപീകരണത്തിലും ഇത് ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. 

​ഉപയോഗത്തിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല രീതികൾ

​അമിതമായി ഉപയോഗിക്കാതെ പരമാവധി പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്നതിന്, ഈ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക:

​സമയം: കുടിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് 6 മുതൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ (ഒരു രാത്രി) വെള്ളം ചെമ്പ് ഗ്ലാസിലോ പാത്രത്തിലോ സൂക്ഷിക്കുക.

​സമയം: രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കുന്നത് ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരമ്പരാഗത രീതിയാണ്.

​മിതത്വം: ദിവസം മുഴുവൻ ചെമ്പ് സമ്പുഷ്ടമായ വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടതില്ല.  ശരീരത്തിന്റെ പോഷക ആവശ്യകതകൾ നിറവേറ്റാൻ സാധാരണയായി ഒരു ദിവസം ഒന്നോ രണ്ടോ ഗ്ലാസ് വെള്ളം മതിയാകും. 

​പരിപാലനം: കാലക്രമേണ ചെമ്പ് ഓക്സീകരിക്കപ്പെടുന്നു. ഇരുണ്ട പാറ്റീന നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും ഉപരിതലം സജീവമായി നിലനിർത്തുന്നതിനും നാരങ്ങയും ഉപ്പും കലർന്ന മിശ്രിതം അല്ലെങ്കിൽ പുളി പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പാത്രം പതിവായി വൃത്തിയാക്കുക. 

​ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങളുടെ പാത്രം ശുദ്ധമായ ചെമ്പ് കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നതെന്നും ടിൻ അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റീൽ പോലുള്ള മറ്റ് ലോഹങ്ങൾ കൊണ്ട് നിരത്തിയിട്ടില്ലെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.

- R N